Bebidas energéticas naturales

El problema con las bebidas energéticas convencionales

Las bebidas energéticas más vendidas mezclan cafeína, azúcar y taurina en proporciones que dan un subidón rápido seguido de un bajón pronunciado. El pico de glucosa del azúcar amplifica el crash posterior a la cafeína. No es energía real: es energía prestada que pagarás después.

Bebidas energéticas naturales sin calorías vacías

Las bebidas energéticas saludables usan fuentes naturales de cafeína —té verde, guaraná, maca— combinadas con adaptógenos o vitaminas, sin azúcar añadido y sin colorantes artificiales. Es el planteamiento de Good Spark: extracto de yerba mate, infusión de stevia y extracto de moringa, con certificación ecológica y entre 6 y 8 kcal por 100 ml.

¿Para qué sirven las bebidas energéticas saludables?

Son útiles antes del ejercicio, en jornadas de trabajo intenso o cuando necesitas un empujón sin recurrir a otro café. Una bebida energética sin azúcar puede ser parte de una alimentación equilibrada, siempre que no se convierta en un sustituto del sueño o de una buena nutrición base. Si buscas un empujón sin gas, el shot de mate y guaraná cumple la misma función en 60 ml.

Good Spark: los tres sabores de energética ecológica

Tropical Mix con mango, kiwi y albahaca; Patagonia Mix con manzana, arándano, sandía y saúco; y Mediterranean Mix con manzana, lima y jengibre. Si aún no tienes favorito, la caja surtida Energía Good Spark 12 trae cuatro de cada; si ya lo tienes, están las cajas monosabor de Tropical, Patagonia y Mediterranean.